закрыць
Іншае Анлайн

Бясплатны анлайн-майстар-клас «7 навыкаў Антыстрэс»

02.08.2023 19:00 - 20:30 анлайн Бясплатнае

Калі яшчэ не запісаліся, хуценька запісвайцеся на бясплатны анлайн-майстар-клас беларускага псіхолага Івана Васілюка «Адаптацыя і стрэс: 7 навыкаў». Пройдзе ён ў сераду, 2 жніўня.


Дата: 2 жніўня

Час: 19.00 (час мінскі)

Месца: google meet 

Апошні час добранька нам паказаў, што чараўнік у блакітным верталёце не прыляціць і давядзецца самім даваць рады вось гэтай вось рэальнасці.

— У гэтым плане значэнне псіхатэрапіі апошнім часам перабольшана, — кажа спадар Іван. — Некаторым рэчам чалавек можа даць рады і сам, але для гэтага патрэбны навыкі: 

Усвядомленасць; 

Кіраванне негатыўнымі рэакцыямі; 

Кантэйнерызацыя негатыўных і назапашванне пазітыўных эмоцый; 

Уменне адаптавацца і прымаць нявызначанасць;

Як прымаць рэальнасць і як з ёю жыць; 

Асабістыя межы ў эпоху перамен; 

Планаванне і асабістая эфектыўнасць. 

За 90 хвілін спадар Іван прапануе разабраць, як гэтыя навыкі развіць самастойна і дзе знайсці падтрымку. 


Удзел бясплатны. Рэгіструйцеся па спасылцы.



дадаць у google каляндар

Вам можа быць цікава

Выстава “Вечна зялёнае” ў Мінску

21.12.2025 12:00 - 15.02.2026 20:00 НЦСМ (пр-т Незалежнасці, 47)
Мінск Выставы Іншае

Сустрэча з Дамінікай Кавалёнак у Гродне

23.12.2025 (15:00 - 16:00) Навуковая бібліятэка імя Карскага (вул. Савецкая, 25)
Гродна Выставы

Калякалядныя івэнты беларускай супольнасці ў Познані

27.12.2025 15:00 - 29.12.2025 21:30 Розныя лакацыі (Розныя лакацыі)
Познань Канцэрты Іншае

«Hamanina» ў Познані

28.12.2025 (19:00 - 21:00) My pod sceną (Ul. 27 Grudnia 10)
Познань Канцэрты Іншае

Апошняе
на Budzma.org

чытаць яшчэ

Папулярнае

чытаць яшчэ

Важнае пра нас

© 2008-2025, Budzma.org