закрыць
Іншае Анлайн

Бясплатны анлайн-майстар-клас «7 навыкаў Антыстрэс»

02.08.2023 19:00 - 20:30 анлайн Бясплатнае

Калі яшчэ не запісаліся, хуценька запісвайцеся на бясплатны анлайн-майстар-клас беларускага псіхолага Івана Васілюка «Адаптацыя і стрэс: 7 навыкаў». Пройдзе ён ў сераду, 2 жніўня.


Дата: 2 жніўня

Час: 19.00 (час мінскі)

Месца: google meet 

Апошні час добранька нам паказаў, што чараўнік у блакітным верталёце не прыляціць і давядзецца самім даваць рады вось гэтай вось рэальнасці.

— У гэтым плане значэнне псіхатэрапіі апошнім часам перабольшана, — кажа спадар Іван. — Некаторым рэчам чалавек можа даць рады і сам, але для гэтага патрэбны навыкі: 

Усвядомленасць; 

Кіраванне негатыўнымі рэакцыямі; 

Кантэйнерызацыя негатыўных і назапашванне пазітыўных эмоцый; 

Уменне адаптавацца і прымаць нявызначанасць;

Як прымаць рэальнасць і як з ёю жыць; 

Асабістыя межы ў эпоху перамен; 

Планаванне і асабістая эфектыўнасць. 

За 90 хвілін спадар Іван прапануе разабраць, як гэтыя навыкі развіць самастойна і дзе знайсці падтрымку. 


Удзел бясплатны. Рэгіструйцеся па спасылцы.



дадаць у google каляндар

Вам можа быць цікава

Праграма фільмаў «У сне/наяве» ў Мінску

03.09.2025 19:30 - 27.09.2025 21:30 Прастора «Манахром» (вул. Кастрычніцкая, 16/3 (2 паверх))
Мінск Іншае

Выстава Дзяніса Барсукова «Нефармат50» у Мінску

12.09.2025 19:00 - 05.10.2025 19:00 галерэя Саюза дызайнераў (вул. Брылеўская, 14)
Мінск Выставы

«Ляпіс Трубяцкі» ў Познані

21.09.2025 (20:00 - 22:00) 2 progi (Al. Niepodległości 36)
Познань Канцэрты

NAVIBAND у Кракаве

27.09.2025 (20:00 - 22:00) Klub Zaścianek (Józefa Rostafińskiego 4)
Кракаў Канцэрты

Апошняе
на Budzma.org

чытаць яшчэ

Папулярнае

чытаць яшчэ

Важнае пра нас

© 2008-2025, Budzma.org