Як перажыць зіму камфортна? Карысныя парады
Восенню як для прыроды, так і для чалавека настае пераходны перыяд. Змена тэмпературы паветра, працягласці светавога дня, колькасці сонечных промняў — усё...
Без таблетак — да здароўя! Спосабы самадапамогі ў цяжкія часы ад Кацярыны Ваданосавай
Кацярына Ваданосава вядомая як спявачка, тэлевядоўца, рэканструктарка этнагарфічных строяў, а таксама як моцная жанчына, што змагаецца з ракавым захворваннем. На сваёй старонцы ў Фэйсбуку Кацярына падзялілася парадамі, як падтрымаць сваё псіхічнае здароўе без медыкаментаў. Кацярына піша пра тое, што асабіста ёй дапамагае адчуваць сябе лепей. Вядома, гаворка пра суб’ектыўны досвед, але ў спісе ажно 17 пазіцый. Упэўнены, многія знойдуць сярод іх штосьці натхняльнае і эфектыўнае для сябе, што...
19.06.2025
«Псіхалогія і самаразвіццё»
«Беларуская мова ўзмацняе тэрапеўтычны эфект». Псіхолагі — пра тое, чаму пачалі кансультаваць кліентаў па-беларуску і як мова ўплывае на тэрапію
Натхненнем для гэтага тэксту стаў пост беларускай псіхалагіні Алены Крамнёвай у Threads. Яна падзялілася, што...
«Эмігранты адчуваюць сябе як тая прынцэса, чый сон можа перапыніць звычайная гарошына». Псіхолаг пра праблемы беларусаў унутры краіны і за мяжой
Наталля — беларускі псіхолаг, якая працуе з падлеткамі і дарослымі. У размове з Budzma.org яна падзялілася...
6 незвычайных захапленняў, каб зняць стрэс
Калі вы шукаеце занятак, які б дапамагаў пераадолець стрэс, то варта звярнуць увагу на некаторыя важныя...
25.01.2025
«Псіхалогія і самаразвіццё»
