Што такое «страх адмовы»?
Чаму трэба рыхтавацца да адмоваў, выпрацоўваць імунітэт да іх і практыкаваць зносіны з рознымі людзьмі. Фота: pixabay.com ...
Натхненнем для гэтага тэксту стаў пост беларускай псіхалагіні Алены Крамнёвай у Threads. Яна падзялілася, што зусім нядаўна ўпершыню правяла кансультацыю цалкам на беларускай мове. Гэты пост выклікаў шырокія абмеркаванні: беларусы падтрымлівалі Алену і пісалі, што гэта сапраўды важны крок. CityDog.io зацікавіўся: што ўплывае на выбар мовы псіхалагічных кансультацый? Як да такіх сесій ставяцца самі псіхолагі і іх кліенты? Вырашылі разабрацца. ...
Наталля — беларускі псіхолаг, якая працуе з падлеткамі і дарослымі. У размове з Budzma.org яна падзялілася...
Калі вы шукаеце занятак, які б дапамагаў пераадолець стрэс, то варта звярнуць увагу на некаторыя важныя...
Яшчэ ў 2022-м у Беларусі забаранілі «некантраляванае выкарыстанне школьнікамі мабільных тэлефонаў...
Напэўна, кожны з нас сутыкаўся з такой сітуацыяй, калі падымаешся ранкам з ложка і ўжо стомлены. Цела не хоча варушыцца, няма ні сілаў, ні жадання зрабіць...
У сённяшні няпросты час шмат сямей сутыкаецца з тым, што кагосьці з бацькоў затрымліваюць. Для дзяцей гэта дастаткова траўматычная сітуацыя. Як сябе паводзіць, што казаць...
Сучаснае жыццё часта віруе так, што пачынае «зносіць дах». Стрэсавыя сітуацыі адбываюцца штодня. І эмоцыі могуць накрываць нас як акіянічныя хвалі. У такім стане адэкватна...
Восенню як для прыроды, так і для чалавека настае пераходны перыяд. Змена тэмпературы паветра, працягласці светавога дня, колькасці сонечных промняў — усё гэта ўплывае...
Чаму трэба рыхтавацца да адмоваў, выпрацоўваць імунітэт да іх і практыкаваць зносіны з рознымі людзьмі. Фота: pixabay.com ...
Алесь Тодараў разбіраецца на budzma.org з тым, чаму дэпрэсія — ці не самая папулярная хвароба XXI стагоддзя, адкуль яна бярэцца і чым...
Алесь Тодараў на budzma.org разбіраецца з тым, што такое псіхалагічная яма, чаму ў яе трапляюць і як паспяхова справіцца з гэтай цяжкай...
Алесь Тодараў на budzma.org разбіраецца з тым, як адмовіцца ад негатыўнага мыслення, навучыцца кантраляваць свае думкі і скіроўваць...
Алесь Тодараў на budzma.org разбіраецца з тым, адкуль у нас бяруцца змрочныя думкі, якія фармуюць песімістычны погляд на жыццё і да чаго яны...
Тэрмін думскролінг пачаў з’яўляцца ў інфармацыйнай прасторы ў 2017 — 2018 гадах. Паходзіць ад ангельскіх «нядоля, гібель» і «прагортваць...
Алесь Тодараў на budzma.org разбіраецца з тым, якім чынам чытанне навінаў уплывае на наш мозг і як пераадолець наступсты залежнасці...
Алесь Тодараў на budzma.org пералічвае самыя папулярныя правілы чытання кніг, якія прыносяць не толькі задавальненне, але і практычную карысць ад гэтага...