закрыць

«Псіхалогія і самаразвіццё»

апатыя

5 прычынаў «прыліпання» да канапы і як іх пераадолець

Напэўна, кожны з нас сутыкаўся з такой сітуацыяй, калі падымаешся ранкам з ложка і ўжо стомлены. Цела не хоча варушыцца, няма ні сілаў, ні жадання зрабіць хаця б што-небудзь. Адзінае, чаго хочацца, — сядзець ці ляжаць на канапе. Калі нічога не хочацца. Фота: artforintrovert.ru З-за чаго бывае такі стан і як з яго выйсці — давайце разбірацца! 1-я прычына — праблемы са здароўем Самы...

25.07.2023 «Псіхалогія і самаразвіццё»
Як размаўляць з дзецьмі, калі бацькоў затрымалі. Парады псіхолага

Як размаўляць з дзецьмі, калі бацькоў затрымалі. Парады псіхолага

У сённяшні няпросты час шмат сямей сутыкаецца з тым, што кагосьці з бацькоў затрымліваюць. Для...

27.12.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Утаймоўваем стрэс: экспрэс-метады

Утаймоўваем стрэс: экспрэс-метады

Сучаснае жыццё часта віруе так, што пачынае «зносіць дах». Стрэсавыя сітуацыі адбываюцца штодня. І эмоцыі...

15.12.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Малюнак Андруся Такінданга

Як перажыць зіму камфортна? Карысныя парады

Восенню як для прыроды, так і для чалавека настае пераходны перыяд. Змена тэмпературы паветра,...

28.11.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Што рабіць, калі паніка стае звыклым станам, альбо як змагацца з думскролінгам
27.10.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»

Што рабіць, калі паніка стае звыклым станам, альбо як змагацца з думскролінгам

Тэрмін думскролінг пачаў з’яўляцца ў інфармацыйнай прасторы ў 2017 — 2018 гадах. Паходзіць ад ангельскіх «нядоля, гібель» і «прагортваць кантэнт». Абазначае...

Чэк-ліст: што ўзяць з сабой для камфортнага адпачынку на прыродзе
26.08.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»

Чэк-ліст: што ўзяць з сабой для камфортнага адпачынку на прыродзе

Лета толькі пачалося і мы спадзяемся, што яно будзе радаваць нас гарачымі, сонечнымі днямі. А па такім надвор’і сядзець дома зусім не цікава — хочацца ў лес, на бераг...

Пракрастынацыя: як яе перамагчы. Карысныя парады
24.06.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»

Пракрастынацыя: як яе перамагчы. Карысныя парады

Тэрмін «пракрастынацыя» з’явіўся напрыканцы 70-х гадоў мінулага стагоддзя. Тады на гэты сіндром не звярнулі асаблівай увагі. Затое сёння пракрастынацыя настолькі захапіла чалавецтва,...

Экакасметыка на вашай кухні. Простыя рэцэпты на кожны дзень
03.06.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»

Экакасметыка на вашай кухні. Простыя рэцэпты на кожны дзень

Вельмі часта ў нас на кухні ці палічцы ў лазенцы застаюца рэшткі розных прадуктаў. Выкідваць іх не экалагічна, а куды падзець — невядома. Файнае рашэнне — хатняя касметыка. Амаль усё, што ёсць...

Як «выжыць» ва ўмовах міжнароднага хейтынгу. Парады псіхолага

Як «выжыць» ва ўмовах міжнароднага хейтынгу. Парады псіхолага

Развіццё камунікацый у апошнія часы мае, на жаль, не толькі станоўчыя вынікі. Адной з негатыўных праяў прагрэса стаў феномен хейтынгу. Безумоўна, з’ява...

26.05.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Як не «заліпаць» у гаджэтах: стратэгія для прасунутых

Як не «заліпаць» у гаджэтах: стратэгія для прасунутых

Ці шмат гадзін на дзень вы траціце на гаджэты? Ці часта вы чуеце збоку блізкіх: «Зноўку ў сваім смартфоне / планшэце заліп (-ла)!»?...

04.05.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Медытацыя для ўсіх як спосаб псіхалагічнай дапамогі: з чаго пачаць

Медытацыя для ўсіх як спосаб псіхалагічнай дапамогі: з чаго пачаць

На сёння ўсё больш людзей звяртаецца да такога метаду псіхалагічнай дапамогі як медытацыя. Яе выкарыстоўваюць і для хуткага рэлаксу, і для...

11.04.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Рэдакцыя рэкамендуе: топ-10 самых цікавых тэкстаў за сакавік на budzma.org

Рэдакцыя рэкамендуе: топ-10 самых цікавых тэкстаў за сакавік на budzma.org

Рэдакцыя budzma.org заўсёды клапоціцца пра сваіх чытачоў, раптам вы прапусцілі цікавы і важны для вас тэкст? Няма праблемы! Мы падрыхтавалі для вас спіс...

01.04.2022 Навіны "Будзьма!" Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Як захоўваць рэсурсны стан ва ўмовах працяглага стрэсу? Ментальныя практыкі ў дапамогу

Як захоўваць рэсурсны стан ва ўмовах працяглага стрэсу? Ментальныя практыкі ў дапамогу

У сучасным рытме жыцця мы пастаянна перажываем стрэсавыя сітуацыі. Мікрастрэсы, канечне, негатыўна адбіваюцца на нашым самаадчуванні і здароўі...

31.03.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Як захоўваць рэсурсны стан ва ўмовах працяглага стрэсу

Як захоўваць рэсурсны стан ва ўмовах працяглага стрэсу

У сучасным рытме жыцця мы пастаянна перажываем стрэсавыя сітуацыі. Мікрастрэсы, канечне, негатыўна адбіваюцца на нашым самаадчуванні і здароўі...

03.03.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Эмацыйная гігіена: як застацца здаровым

Эмацыйная гігіена: як застацца здаровым

З самага дзяцінства мы ведаем, што адным з неад’емных складнікаў здароўя з’яўляецца гігіена. Мы звыкла чысцім зубы перад сном, мыем рукі, прымаем душ...

25.02.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
Як заўважыць у сябе прыкметы стрэсавага стану і што з гэтым рабіць. Парады псіхолага

Як заўважыць у сябе прыкметы стрэсавага стану і што з гэтым рабіць. Парады псіхолага

Сёння мы знаходзімся ў досыць складанай і нервовай сітуацыі. І цягнецца яна ўжо не адзін месяц. У такіх напружаных умовах наш арганізм можа...

17.02.2022 Грамадства «Псіхалогія і самаразвіццё»
1 2 3
4
Перайсці да старонкі:

Апошняе
на Budzma.org

чытаць яшчэ

Папулярнае

чытаць яшчэ

Афіша

Выстава «Рэха мадэрнізму. Ад Манэ да Кандзінскага» ў Мінску

25.10.2024 17:00 - 19.01.2025 20:00 Нацыянальны цэнтр сучасных мастацтваў (пр-т Незалежнасці, 47)
Мінск Выставы

Выстава DZIADY ў Познані

28.11.2024 19:00 - 15.01.2025 20:00 фундацыя КУТ (Kramarska, 32)
Познань Выставы

Выстава Алеся Сушы «Добры вечар добрым людзям!» у Мінску

01.12.2024 15:00 - 17.01.2025 18:00 музей Янкі Купалы (вул. Янкі Купалы, 4)
Мінск Выставы
© 2008-2025, Budzma.org