Уже в эту субботу, 1 апреля, начинается серия открытых тренировок команды Workout. Первая весенняя “прокачка” состоится в 11:00 в студии в центре Минска.
Проект Workout и программа ЯМогу уникальна для белорусской аудитории. Это первый онлайн-курс фитнес-тренировок под предводительством профессиональных тренеров, диетолога и психотерапевта.
В чем уникальность курса?
Девушки, мечтающие об идеальной фигуре, попадают в руки настоящих скульпторов совершенного тела. Они разрабатывают комплексную программу тренировок и правильного питания, с учетом проблемных зон и вредных пищевых привычек.
Психотерапевт помогает разобраться в себе, найти те блоки, которые не позволяют полюбить себя и свое тело.
Индивидуальный подход – это возможность участниц проекта разработать для себя:
- оптимальный комплекс упражнений;
- график тренировок;
- программу питания.
Однако главное – девушки меняют отношение к себе. Они становятся уверенными и целеустремленными. А вместе с внутренними изменениями меняется и весь их мир.
Как построены занятия?
Каждый день участницы курса получают видеотренировки в своем личном кабинете, которые должны выполнить в течение дня. Это позволяет не привязываться к определенному распорядку и при этом всегда оставаться в тонусе.
Также ежедневно девушки могут общаться с диетологом относительно своего рациона питания, что придает курсу комплексный подход.
Как попасть на открытое занятие?
Два раза в месяц тренеры Workout будут проводить открытые тренировки, на которые могут прийти все желающие. Чтобы попасть на бесплатную тренировку, вам необходимо заполнить регистрационную форму https://goo.gl/forms/tt22oyOC8awKTeLm2 с указанием даты открытого занятия, которое вы планируете посетить.
Место проведения: г. Минск, Куйбышева 22, этаж 4, студия “Замес”.
Время: начало в 11.00.
За дополнительной информацией обращайтесь:
Команда Workout/ЯМогу
email: [email protected]
