Як уратавацца ад спёкі і пазбегнуць цеплавога ўдару. Парады дактароў
Летняя спёка прыйшла ў Беларусь і бліжэйшымі днямі надвор’е не збіраецца мяняцца. У спёку шмат каму можа стаць кепска, каб гэтага змаглі пазбегнуць нашыя чытачы,...
Пісьменніца Ганна Златкоўская піша, што для эмігранта магчымасць сказаць сабе «стоп» — гэта прывілей альбо вялікая ўдача, але ўсё ж абавязкова трэба рэгулярна даваць сабе перадышку. І дзеліцца псіхалагічнай тэхнікай, якая можа ў гэтым дапамагчы. Ганна Златкоўская Псіхаэмацыйнае выгаранне. Раней, калі чула пра такое, здавалася, што гэта нешта накшталт асабістай ляноты, калі проста не хочаш ужо нешта рабіць і трэба трошкі адпачыць. Але нядаўна сяброўка прапанавала...
Лявон Вольскі піша пра тое, што свабода і незалежнасць могуць перамагчы нават анамальную летнюю гарачыню. ...
Прапагандыст Дзермант абяцае сваім чытачам «вялікую чыстку», спасылаючыся на інсайды з сустрэчы Пуціна і...
Летась у Нацыянальным музеі ў Познані з вялікім поспехам прайшла выстава «Józef Chełmoński. 1849-1914». Паводле...
Для тых, хто сумняецца ў непазбежнасці падзення рэжымаў і дыктатур, а таксама для тых, каму ўжо сёння карціць хоць адным вокам пабачыць, як гэта будзе адбывацца, Budzma.org зрабіў адмысловую...
Высокі пілатаж выведніка — сесці ў турму, каб там выканаць заданне. Без падтрымкі, у неспрыяльных умовах, прымаючы рашэнні аднаасабова. Высокі пілатаж даследчыка — сесці ў турму, каб там...
Яна ладзіць выставы пра палітвязняў, ілюструе кнігі, робіць драўляныя цацкі і збірае вакол сябе цэлыя сусветы. Пра мастацтва без межаў, беларускую культурную супольнасць у эміграцыі і...
Бываюць падарожжы, пасля якіх у тэлефоне застаюцца сотні фотаздымкаў, а ў галаве спісы месцаў, дзе вы былі, што елі і колькі гэта каштавала. А бываюць іншыя — павольныя, няўтульныя, часам...
Летняя спёка прыйшла ў Беларусь і бліжэйшымі днямі надвор’е не збіраецца мяняцца. У спёку шмат каму можа стаць кепска, каб гэтага змаглі пазбегнуць нашыя чытачы,...
У кнігах пра ўладароў дзяржавы звычайна пішуць пра войны, замірэнні, землі і дынастыі. Але побач з князямі і каралямі стаялі жанчыны, без якіх гэтая гісторыя выглядала б...
Беларусь часта называюць «краінай замкаў», і кожны ведае галоўныя турыстычныя «магніты» — Мір і Нясвіж. Аднак беларуская зямля багатая на архітэктурныя перліны, якія...
На ютуб-канале «Будзьма беларусамі!» выйшла чарговая серыя гістарычнага серыяла пад назвай «Беларусь 1863». Гэта гісторыя студзеньскага паўстання 1863–1864 гадоў, больш...
Такім пытаннем задаецца пісьменніца і публіцыстка Яна Вольская. Але ці існуе сёння на яго адказ? У прыстойным грамадзтве нібыта не прынята пытацца пра...
Этнаграфія, народны строй, фатаграфія і праца з культурнай спадчынай — усё гэта аб’ядноўвае дзейнасць Ларысы Шчыраковай. У інтэрв’ю для «Будзьма» яна распавядае пра сваю...
Сапраўды, мы нічога не адчуваем. Мы ў Беларусі так прызвычаіліся да гэтага «ашчушчэнія», што ўжо і не звяртаем ўвагі на другую ягоную частку: «але ўсё адчуваем». ...
Гісторыя Міколы Целеша — адна з тых, у якіх шмат белых плямаў, недагаворанасцяў і пытанняў без адказу. Быў ён чалавекам ціхім і замкнёным, пісаў пра прыроду і простых...